AULAS REGULARAES

CONHEÇA NOSSAS AULAS
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YOGA PARA ADULTOS

Aulas direcionadas para adultos com o objetivo de trazer saúde para o corpo, mente e emoções, diminuir o stress, a ansiedade, focar a mente e viver com mais harmonia.

3idade
YOGA PARA TERCEIRA IDADE

Aulas planejadas para pessoas acima de 64 anos com o objetivo de melhorar a qualidade de vida na terceira idade.

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YOGA PARA GESTANTES

Aulas específicas para gestantes, proporcionando uma gravidez mais saudável, preparando a gestante física e emocionalmente para o parto e a chegada do bebê.

Massagem para Gestantes com o objetivo de relaxar, ativar a circulação, aliviar dores nas costas, etc.

Marque sua sessão: 31 3296-2869

Shantala: Workshop de massagem para bebê onde os pais aprendem a como aplicar uma massagem cuidadosa e carinhosa nos seus futuros bebês.

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MÓDULOS DE MEDITAÇÃO

Nas práticas de meditação são vivenciadas técnicas para harmonizar o corpo e a mente, para expandir a consciência e transformar positivamente a vida. São utilizados exercícios de recolhimento dos sentidos, de fortalecimento da concentração e para ampliação da percepção de si, desenvolvidos pela tradição do Yoga e do Tantra.

relaxamento
MÓDULOS DE YOGA NIDRA

Nestes módulos vivenciamos as práticas de Yoga Nidra (Relaxamento Profundo) com maior intensidade. As aulas acontecem uma vez por semana, em determinado período do ano e são acompanhadas de exercícios de Pranayama (respiração).

É uma prática ideal para diminuir o stress, melhorar o sono, aumentar a criatividade e descansar profundamente.